Shownotes

Wer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Achtsamkeits-Expert*innen Esther und Johannes Narbeshuber schulen Führungskräfte und Teams im achtsamen Umgang mit sich und anderen. Sie sind überzeugt: Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock geben die beiden konkrete Achtsamkeits-Tipps, erzählen aber auch ganz persönlich, wie sich ihr Leben durch Achtsamkeit verbessert hat.

Zum Weiterhören, Lesen und Stöbern:

• Esther und Johannes Narbeshuber: Mindful Leader – Wie wir die Führung für unser Leben in die Hand nehmen und uns Gelassenheit zum Erfolg führt (Buch)
• Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden – Meditationen für ein gelassenes Leben (Hörbuch)
• In Folge 2 dieses Podcasts ist Meditationslehrer Ulrich Hoffmann zu Gast und erzählt von seinem persönlichen Weg zur Meditation. Hört doch mal rein!
• Mindful Leadership Institut: www.mindfulleadership.at
• Trigon Entwicklungsberatung: www.trigon.at
• Psychologe und Hirnforscher Richard J. Davidson: www.richardjdavidson.com
• Wirtschaftswissenschaftler Otto Scharmer: www.ottoscharmer.com
• Psychologe und Marketingforscher Adam Alter: adamalterauthor.com

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.
Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.

Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.

Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de